TONIFICAR CON BANDAS ELÁSTICAS

Hola a todos. Después de varios meses sin añadir ninguna entrada a nuestro blog, volvemos hoy con nuevos elementos que añadir a nuestro entrenamiento en casa.
se trata de un elemento básico pero poco conocido como son las bandas elásticas. Estas bandas existen de varias durezas o resistencias, que van desde más suave a la dura. Estas bandas elásticas sirven para el entrenamiento de la fuerza. Con ellas podemos realizar
infinidad de ejercicios para tonificar bíceps, tríceps, deltoides, dorsal, pectoral, etc...