Ya dijimos que empezaríamos nuestra actividad física, con un calentamiento adecuado por muy breve que fuera ésta. Pues bien, a mi parecer no es lo mismo, un calentamiento básico de estiramientos que un buen calentamiento a base de movilidad articular. Pero, ¿qué es la movilidad articular? Obviamemente, sabemos a qué nos referimos, y para aquellos que no lo saben, insertaremos unos pequeños dibujos de modo totalmente comprensible para realizar antes de la actividad física principal.
MOVILIDAD ARTICULAR DE TOBILLOS.
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